CRIANCAS E A ATIVIDADE FISICA

A prática regular de atividades esportivas ajudam os pequenos na manutenção do peso, prevenção de algumas doenças respiratórias além dos diabetes e hipertensão.

Até os 6 anos, os especialistas recomendam atividades que sejam naturais para a criança como andar de bicicleta e brincar em parques. A partir dessa idade, o desenvolvimento motor da criança já permite que ela ingresse em aulas esportivas, basta escolher o seu favorito!

Lembre-se sempre de consultar seu pediatra em caso de dúvidas sobre a rotina de exercícios das crianças!

Fonte:Up PLay Academia