LEGGING ou SHOTS

Quando falamos em look para academia logo nos vem à mente calça legging ou short, tênis e regata, certo? Esse é o visual mais “tradicional” para malhar. Mas você sabe a diferença entre os dois? Sabe quando deve optar pelo short ou legging?

Qual é o tipo de exercício?

No caso de exercícios mais dinâmicos como dança, corrida e circuitos, o ideal é usar uma roupa mais firme. Sendo assim, a calça legging é a mais indicada. Já para exercícios como musculação, yoga e alongamentos o short fitness é uma excelente opção, desde que a peça não seja larga demais, pois pode atrapalhar.

Qual é o estilo de roupa?

Para compor um visual bonito para ir a academia é preciso que as peças sejam confortáveis e que haja um equilíbrio entre as cores e modelos. Como dito anteriormente, para algumas atividades, o ideal é apostar no short. Já para outras, o mais indicado é a legging. No entanto, nada impede que você use o que estiver afim. O importante é sempre o seu bem-estar. De nada adianta usar algo que não lhe faz se sentir bem.

Quando optar pela legging?

As calças legging são indicadas para exercícios que não exijam movimentos muito repetitivos. No mercado fitness, você encontra modelos das mais variadas estampas e estilos. Desde os básicos até os mais chamativos. Para as mais baixinhas, a calça legging é uma excelente opção, pois alonga as pernas, dando a impressão de ser mais alta.

Quando optar pelo short/bermuda?

Os shorts ou bermudas deixam o visual muito mais delicado e feminino. A peça modela o corpo, valoriza o quadril e o bumbum. São ideias para os exercícios que necessitam maior aderência, já que uma maior quantidade de pele fica a mostra.