MASSA MAGRA

Com certeza você já deve ter ouvido alguém falando sobre massa magra, mas você sabe o que isso significa?

Massa magra são todas as partes do nosso corpo que não são compostas por gordura, como: ossos, músculos, órgãos e líquidos corporais. Porém, no meio do exercício físico, a massa magra é utilizada como sinônimo de massa muscular.

Ou seja, ganhar massa magra significa perder gordura e aumentar a sua massa muscular.

Para atingir esse objetivo, encontre uma equipe especializada que irá te ajudar a combinar exercícios com uma alimentação balanceada! 💪💛

Fonte: Up Play Academia